我一直對智能手表心存蔑視。不論是谷歌、蘋果還是Pebble，都有點言過其實，它們的穿戴設備沒有宣傳的那樣強大。在某種場合下，也許它能帶來一些方便，還有點讓人討厭，除此之外，智能手表存在的目的似乎并不明確。我之前曾評測過Apple Watch，對于每一款評測過的產品，我只想告訴你：能有一塊固然不錯，但是智能手表并不像智能手機一樣必要。

正因如此，拿到今年新推出的Apple Watch Series 3手表后，我做了一些不同的事。大多手表愛好者都會認為它適合用作健身追蹤器，正因如此，我也限定了Apple Watch Series 3的使用范圍，盡可能只用于健身。

結果怎樣呢？我發現Apple Watch很好。

我將手表用作健身追蹤器，用了一周之后，我的態度逆轉了。自2015年年末以來，我再也沒有戴過Apple Watch，現在我卻迷上了它。我發現，如果忽略那些多余的東西，比如第三方App、來電、Siri，Apple Watch會變成一款更專注、更實用的設備。我認為，蘋果從一開始就應該專注于健身，不要裝進那么多的功能，這樣才能讓每一個人接受Apple Watch。

先補充一些資料：Apple Watch Series 3有一個新的非健身功能，這個功能值得一提。它是第一款能夠連接蜂窩網絡的Apple Watch，沒有手機你也可以用它打電話。最早時一些測試者認為該功能不好，我卻發現很不錯，我可以接電話、發信息、查看通知、使用Siri。不過我認為大多人不需要能夠連接移動網絡的Apple Watch，除非他們很想擺脫手機。可能跑步的人會喜歡？誰知道呢。至少我不需要。在美國，如果你使用這樣的手表，運營商每月要多收10美元費用。

鼓勵

我喜歡按規劃定期鍛煉身體。不是吹牛，我每天早上5點30分就會醒來，然后跑步去健身館健身1小時，一天真正開始之前，我就能做完鍛煉。有時我也會“作弊”。太累了，或者前天晚上睡得太晚了，或者想多睡一小時。

Apple Watch有一個App叫作Activity，它會鼓勵我積極鍛煉。我每天將手表戴在手上，之前沒有這樣做過，這樣就可以收到前一天的活動匯總信息，它會鼓勵我超越前一天。這些信息會說服我行動起來，不要偷懶。這一周，我只有錯過一次鍛煉。

你還可以與朋友分享鍛煉成果，只要他們有Apple Watch就能看到，分享的信息可以鼓勵我鍛煉，還可以吹噓一下自己的成績。我與同事Kif試過，他也在測試Apple Watch Series 3，彼此分享增加了許多樂趣，還可以競爭。大多時候我是贏家，真是開心壞了。如果你喜歡競爭，需要一些鼓勵，那么你應該會喜歡Apple Watch的分享功能。

鍛煉

Apple Watch有許多第三方鍛煉App，我喜歡其中的一個，蘋果出貨時就已經安裝了。這個App相當好，里面有許多標準運動供你選擇，比如室內跑步、室內劃船。App會追蹤脈搏，估計你做每一項運動時消耗了多少卡路里。如果你想在一次訓練中納入多項運動，完全可以實現。

只有一個問題讓我困擾：里面沒有舉重運動。你只能啟用“其它”鍛煉模式才能追蹤舉重訓練數據，它將你的運動視為快步走。用這種辦法追蹤舉重燃燒的卡路里真的很好嗎？我表示懷疑。

你的所有運動數據都會推送到iPhone活動App，每一天完成訓練之后都可以拿到匯總報告。它還與iPhone手機中的Health App同步，Health會監控你的身體狀況，比如脈搏，用Apple Watch傳感器追蹤。隨著時間的推移，你可以快速了解自己的活動和進步情況。正是這個功能引誘我將Apple Watch一直打開，因為這樣一來我可以知道自己的進步速度。

其它智能手表功能

當然，Apple Watch功能很多，遠不止是“健身追蹤”那么簡單。我可以安裝App、播放音樂、用Siri查找信息，還可以做其它智能手機能做的事。但是所有事情iPhone都能做，做得比Apple Watch還要好很多。

事實上，App仍然是Apple Watch最糟糕的部分。屏幕那么小，要使用相當困難，有些App跑起來像烏龜一樣。例如，我加載Lyft App居然要一分多種。許多開發者已經意識到Apple Watch不值得投入時間。Twitter、亞馬遜、谷歌及其它一些企業已經將App從Apple Watch撤下。真是明智啊。

有一點是我喜歡的：通知。你可以一邊移動一邊接收日歷通知、閱讀文本信息，真是棒極了，簡直完美。我會對通知進行限制，免得手腕老是響個不停。

保持專注

如果你想買一塊Apple Watch，我建議你保持專注。將它當作健身追蹤器，對通知進行限制，讓它告訴你時間。不要安裝太多的第三方App。在沒有準備好之前就讓Apple Watch做很多事，蘋果真是犯了大錯。

從本質上看Apple Watch還是很不錯的，只是要你少做一點事，這樣它的優秀才能體現出來。