雖然不是專業運動員，也不是跑步愛好者，但是偶爾飯后散步的時候還是希望能更好的監測自己的身體狀況，所以一款專業級的運動手表是很有必要的，在眾多品牌中，佳明可以算是業內比較出名的運動手表品牌了，這次也是有幸在億智蘑菇這邊體驗到最新款佳明FORERUNNER 235 LITE運動手表（以下簡稱佳明235），讓我這個運動小白也能體驗一把專業設備帶來的不一樣的感受，還是非常感謝的。

佳明235的包裝可以說是簡潔中透露著專業，看似不經意的表盤截圖，也是點明了這款手表的功能之一，動態心率檢測，對于一款專業的運動手表來說，可以很好的幫助運動者了解自身的身體情況，合理調節運動強度。

側面的詳細功能介紹，電量續航分為智能模式和GPS模式，分別是9天和10小時，這與我的實測數據非常接近，佳明并沒有任何的夸大之處，50米的防水功能放在一款專注于陸地運動項目的手表來說也是綽綽有余了，約42克的重量只看數字的話并沒有什么感覺，但是有了參照物之后就有所不同了。

背面則是兩款APP的介紹，connect和佳速度，前者注重數據記錄，后者注重訓練互動，如何選擇就看各位的需求了，對于我來說，connect已經非常夠用了。

配件，同樣可以用簡潔來形容，一塊手表，一根充電線，一本說明書，還有兩張貼紙，這貼紙到是個性十足，暫時還沒想好貼哪兒，就先放一邊吧。

手表整體為塑料材質表殼搭配橡膠材質表帶，密集的調節孔方便任何人群使用，表帶上的定位環自帶小突起，可以有效防止運動中表帶脫落的情況發生。透過調節孔也可以看到表帶是使用了雙層設計，正面黑色，反面熒光黃色，其實佳明235除了有黑黃配色以外，還有一款黑灰配色，喜歡低調不張揚的可以考慮一下。

佳明235并沒有配置觸摸屏，而是在2點，4點，8點，10點四個位置設計了5個按鈕，分別對應不同功能，組合使用可以完成全部的手表操作，初次上手，還是有必要看一下說明書的，多用幾次熟練了之后整個操作速度還是比較迅速的。

左邊的10點位的電源鍵，同時也是背光按鈕，輕按開啟或關閉背光，長按則是開啟或關閉手表。8點位是2枚上下選擇按鍵，在不同的模式中有不同的操作定義。

右邊2點位的熒光黃色運動快捷鍵，按壓此鍵可以在三種運動模式中任意切換。按鍵顏色也是和表帶內側顏色相呼應，使得整塊手表不那么單調。4點位的返回鍵，在任何界面都可以通過多次按壓這個按鈕回到正常的時間顯示畫面。

佳明235的表盤尺寸達到了42mm，厚度在12mm左右，中間屏幕部分并不是完整的圓形，不帶觸摸功能，所有的操作通過表身的5個按鈕來完成。屏幕略微低于表殼，也在一定程度上減少了表面的磨損。

手表的背面就相對比較復雜了，中間集成了心率監測設備，周圍則印制了手表的型號編碼等信息。

佳明235的充電方式也是比較傳統的接觸式，通過專屬數據線進行充電和數據傳輸。充電夾的設計還是比較靠譜的，夾持力度適中，并且有軟墊防止刮花屏幕，相比磁吸式的設計更加穩固和安全。

由于全身使用了塑料材質，所以整塊手表的重量非常的輕，只有42克左右，這是一個什么概念呢？和普通4.7寸手機對比一下就清楚了，不到一部手機1/3的重量，戴在手上可以說是相當的輕便舒適了。

外觀看到這里，接下來開始看下實際的體驗效果，長按10點位的電源鍵開機， GARMIN字樣出現的同時伴隨著震動，提醒使用者注意。

開機之后，出現了基本信息的設定，包括了距離單位，時間格式，性別，出身年份，體重身高這幾項內容，根據自己的使用習慣選擇即可。

佳明235是通過GPS自動校時的，所以不需要手動調整，只要手表一開機，就會自動調整到當地的時間。

先按下跑步按鈕試試，手表立刻進入準備階段，屏幕左上角顯示GPS信號和心率圖標，由于是在室內，又是剛打開跑步模式，GPS信號暫無。

大概只過了10秒鐘，手表用聲音和震動提示GPS定位完成，這個速度可以說是非常的快了。

這個時候可以用8點位的兩枚上下按鈕來選擇需要的運動模式，自帶記憶功能，自動記錄上一次的運動模式，不用每次打開都進行切換了。

然后手表屏幕就分區域開始記錄運動數據了，在運動途中，可以隨時按下運動鍵來暫停或結束運動。

佳明235可以將所有運動信息都記錄在手表中，如果想要全面的了解更加詳細的信息，就需要APP的配合了，下載佳明Connect，和手表進行連接配對，把一塊運動手表變成一塊智能手表。

APP提供了多種登錄方式，在使用上還是比較方便的，只是還不支持微信登錄顯得有些落伍了。

登錄之后就是和手表的連接了，在設備列表中選擇235，完成一些基本信息的輸入之后就可以開始使用APP了。

APP展示的數據可以說是非常的詳細，包括過去4小時的心率值，一天行走的步數，消耗的卡路里，以及每天的睡眠時間，在完成既定目標之后會有綠色對勾出現，比較醒目。除了當天的內容，還可以查看昨天以及最近7天的平均數值。

實時心率測定，可以隨時了解自己的身體情況，合理安排運動強度。

佳明235使用了不息屏技術，這對于手表來說是非常重要的，現在大多數智能手環智能手表都是息屏加上抬腕顯示功能，每次看時間都需要額外多做一個動作，不是很方便，佳明的不息屏可以隨時隨地掌握時間，而抬腕顯示則是打開背光的功能，搭配實體按鍵，兩種方式激活背光，在夜晚環境下操作更方便。屏幕顯示效果在戶外強光照射下也是看的十分清楚的。

但由于使用的只是普通塑料鏡面，在防劃耐污上面就有些力不從心了，稍微用手摸幾下就一層油，有點影響這塊表的顏值了。

黑暗環境下的背光效果還是非常明顯的，每次背光打開持續5秒，看個時間也是足夠了。

雖說表盤比較大，但是戴在手上沒有一點違和感，還是挺耐看的。

雖然佳明235是一款運動手表，但是個性化的設置也是有的，比如表盤背景色可以在黑白兩色中自由選擇。

四種表盤樣式任君選擇，丑是丑了點，總比沒有好吧，希望以后能更新多一點表盤樣式。

除此以外，顯示時間的數字顏色也是可以自定義的，只是操作起來有些繁瑣，因為需要分開在不同的菜單中進行操作，首先是需要打開使用模式顏色的選項，這個時候可以看到時間前兩位變成了橙色，然后再通過一系列操作就可以變成綠色，一共有藍綠橙紅黃粉紫7種顏色可以選擇，也夠你展現個性了。

之前說過，有了APP的配合使用，佳明235就從一塊運動手表變成了智能手表，手表上的智能通知選項也是只有配對了手機之后才出現的菜單。

普通的來電提醒自然是不在話下，除了有來電者信息顯示，還有接聽和拒絕功能，可能你要問了，我手機都拿在手上了還需要用手表來接聽電話嗎？那你可能不是一個跑步愛好者，試想一下這樣一個場景，你在跑步，手機裝在了臂帶里，耳朵戴著耳機在聽音樂，這時有個電話打了進來，你是摘下臂帶看看是誰打來的電話，還是抬一下手腕看一眼手表更方便？朋友的電話直接按接聽，推銷的電話直接按拒絕，簡直不要太方便。當然，錯過了來電也沒關系，佳明的屏幕依然會提醒你剛才有未接來電。

至于短信之類的推送類消息，只要在手機中打開了通知選項，所有的消息都會同步推送到佳明235上，現在比較常用的也就是微信了，速度方面略有延遲，不影響消息的閱讀。

平時開車的時候不方便看手機，收到消息的時候只要瞄一眼手表就可以了，白底黑字的顯示效果也是比較直觀的。

工作的時候收到短信，也不用擔心頻繁的拿出手機領導看到會不高興了，只要輕輕轉動手腕，消息一覽無遺。

如果錯過了也沒有關系，佳明235會存儲最近的5條信息，可以進行翻閱查看。

除了有這些常規的提醒功能，佳明235居然還有音樂控制功能，切換到該功能之后，通過2點位和8點位的按鈕來控制音樂的播放暫停和上下曲切換，也是方便運動時聽音樂使用。

說了這么多附加功能，還是回來說說佳明235的主打功能，運動記錄，相比傳統的運動手環，佳明235記錄的信息可以說是豐富了很多，除了比較常見的步數和睡眠情況以外，還有24小時的心率監測，說到心率監測，我本人的心跳平時就比較快，當年高考體檢的時候醫生還單獨拉我去做了心電圖，所以我平時都不太敢劇烈運動，用了佳明之后，可以隨時了解自己的心率，適時調整，降低猝死的可能性。

由于佳明235內置了GPS+ GLONASS雙衛星系統，所以在平時的跑步運動中可以脫離手機單獨使用，并且記錄下運動軌跡，比較貼心的地圖匹配功能可以有效降低地圖漂移帶來的數據誤差，我說呢，什么時候跑河里去了，地圖匹配開啟之后就顯示正常了。

一大早出門吃個早飯都能遇到下大雨，只能找個地方躲一會了，佳明235支持50米防水，這點小雨灑灑水啦。哪怕是下水摸魚也是沒有問題，只是這魚兒跑太快抓不住呢。

每一次的運動記錄都會有非常非常詳細的數據統計，還可以查看運動時的最大耗氧量，這個功能對于專業運動員來說應該是比較有用的，對于像我這樣的普通用戶，也可以通過心率區間來判斷運動過程是否合理，及時調整以免受傷。

徽章系的設定也是在一定程度上鼓勵使用者積極的運動，添加了好友之后還可以相互競爭，增加更多的樂趣。

佳明235的固件更新也是比較簡單的，自動下載之后會在手表上進行提醒，按照操作完成升級并重啟即可，前提是確保有充足的電量，避免升級途中自動關機導致的手表損壞。

最后說下續航，從5月24日晚充滿電開始使用，到6月2日晚上再次充電，依然還有16%的電量，讓我掰個手指頭算算一共用了多少天，嗯，9天，和官方宣稱的一樣，剩下的16%電量再用個一兩天想必也是可以的，對于這個續航時間我是比較滿意的，哪怕短途出差或者旅游都不需要帶上充電器了，畢竟專屬充電器弄壞或者弄丟都是比較麻煩的事情。

如果你是一名跑步愛好者，這款佳明235專業運動手表可以提供非常專業的數據記錄和分析，幫你更好的完成訓練目標，如果你和我一樣只是偶爾運動，那么這款手表的智能性同樣可以吸引你的目光，長達十多天的續航，各種電話信息的同步推送，音樂播放控制，作為一款智能手表也是不錯的選擇呢。