在日常生活中,很多人都缺乏防曬意識,以為防曬只是避免皮膚被曬黑,很多人也只有炎熱的夏天才會采取一些防曬措施。其實陽光中的紫外線對皮膚的傷害,遠(yuǎn)要比較想象中嚴(yán)重,它不僅會使皮膚被曬黑,還會加速肌膚老化,所以無論是哪個季節(jié),當(dāng)在太陽底下活動的時候,最好都能采取防曬措施。今天我們就一起來來看看在日常生活中如何做好防曬吧。

為什么要做好防曬

紫外線中UVA和UVB是兩種會傷害皮膚的光線。其中UVA可以穿透真皮層,會損害肌膚中的脂質(zhì)、彈力纖維和膠原蛋白等,長時間照射會加快肌膚老化甚至出現(xiàn)癌變等現(xiàn)象;UVB長時間照射在肌膚上,則會導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)疼痛感,呈現(xiàn)紅斑、被曬黑、被灼傷等情況。在強烈紫外線的照射下,除了皮膚會被曬傷以外,嚴(yán)重的患者可能好還會伴隨發(fā)熱、頭痛、乏力等身體不適,甚至還有可能會出現(xiàn)休克和心悸等癥狀,所以有效防曬是非常重要。

如何做好防曬

隨著社會的發(fā)展,市場上有很多關(guān)于防曬的產(chǎn)品,最簡便有效的方法可以通過涂抹防曬霜和佩戴遮陽帽的方式進(jìn)行防曬。

1、涂抹防曬霜

外出活動前10-20分鐘,最好先均勻涂抹上防曬霜,根據(jù)陽光強度不同,可以選用不同的防曬系數(shù)產(chǎn)品。不過很多防曬霜涂抹之后,會隨著時間的推移而減弱防曬效果,所以在室外活動的時候,大概2-3個小時重新涂抹一次防曬霜也是非常有必要的。在市場上比較受歡迎的防曬霜有安耐曬、怡麗爾絲和碧柔等。

2、 佩戴遮陽帽

遮陽帽佩戴方便,是很多人出門必備的產(chǎn)品。在科技的推動下,現(xiàn)代很多遮陽帽采用功能光學(xué)紡織材質(zhì),具有UV防曬功能,可以有效抵制大部分的紫外線,具有很好的防曬遮陽效果。像近日在市場上非常流行的明星網(wǎng)紅款UONI由利遮陽帽,除了能夠有效阻隔98%以上的紫外線以外,還能過濾陽光中對人體有益的光波,有效防曬的同時還具有天然日光美容的功效。

如何做好防曬?外出活動,防曬很重要,也很簡單,像涂抹防曬霜、佩戴遮陽帽等,都是1分鐘能夠搞定的事情。當(dāng)然想要有效防曬,最好能夠采取多重措施,比如涂抹防曬霜的同時也佩戴遮陽帽,雙重防曬更有保障。