空調不能退役，科學用法走起~

處暑，就是“出暑”，也就是說炎熱的天氣終于要離開了。

經過了幾個月的高溫、悶熱與潮濕，終于要迎來秋高氣爽的好時節了。

想想在一個涼風習習的晚上，窗臺上灑滿皎潔的月光，爸爸媽媽和寶寶，一起靠在家中的沙發上看《開心娜娜和月亮寶寶》，那將是多么應景又溫馨的畫面？

可是……哎呀……怎么回事？

涼爽并沒有如期而來，“秋老虎”竟然反撲了！

你問“秋老虎”是什么？

它是民間指立秋以后短期回熱的天氣，溫度仍然在30℃甚至35℃以上。

這么熱的天，又濕暑交加，直接影響到寶寶的睡眠，想讓寶寶睡得像《開心娜娜和月亮寶寶》里的小朋友們那樣香甜，空調這個制造涼爽的主力似乎還不能退役。

那么……

立秋之后空調還能用嗎？

寶寶睡覺期間可不可以開著空調？

空調開多少度合適呢？

今天，這些關于夜間睡覺開空調的話題，我們一并說清楚。

首先可以確定的是，即便已經立秋，只要天氣還很熱，那么就仍然可以開空調。而且在睡覺期間也可以繼續使用空調，只不過要注意方法。

隨時調控好溫度

在寶寶睡覺前，可以先把空調溫度調得相對低一些，例如23~24℃，如果房間里太干燥，可以打開加濕器，讓濕度保持在40%~60%。當寶寶入睡后，可以把空調溫度適當調高，一般在26℃左右為宜。

注意出風口位置

雖然說可以給寶寶開空調，但可并不等于能讓寶寶被“直吹”哦。爸爸媽媽一定要注意空調出風口位置，盡量避免直對寶寶的小床。我們需要的是用空調來調節整個房間的溫度，而不是讓寶寶感受到空調里吹出的冷氣。如果說空調出風口實在無法避開小床，那么可以選擇使用空調擋風板。

選擇合適的穿蓋

寶寶睡覺時，最好給選擇穿薄棉質的短袖連體衣，純棉材質吸汗，而且親膚、彈力大，穿著很舒適，連體的款式可以不用擔心露肚子。至于被子，如果寶寶特別怕熱，可以不蓋，或者選擇用雙層紗布小毯子蓋住肚子和腿即可。爸爸媽媽可以摸一摸寶寶的后脖子，如果這個位置摸上去是溫熱的，就說明寶寶不冷

好啦，以上就是如何在“秋老虎”仍遲遲不退的期間，怎樣繼續借助空調讓寶寶安睡整晚的一些小技巧啦。各位爸爸媽媽在這件事上有什么心得，歡迎留言聊聊哦。